비언어적인 태도

살면서 유난히 나를 불친절하게 대하거나 공격하는 사람이 많다고 느껴지신다면, 먼저 자신의 비언어적 태도를 점검해보는 것이 중요합니다. 표정, 말투, 억양, 어조 같은 비언어적 요소는 우리가 의식하지 못하는 사이에 상대방에게 많은 메시지를 전달하기 때문입니다.

'거울신경'이라는 개념은 뇌과학에서 중요한 역할을 합니다. 이 신경은 상대방의 행동이나 감정을 마치 거울처럼 반영하고 따라하는 기능을 가지고 있습니다. 예를 들어, 무의식적으로 부정적인 표정을 짓거나 공격적인 어조를 사용하면, 상대방의 거울신경이 이를 감지하고 비슷한 감정으로 반응할 수 있습니다. 결국, 내가 전달한 비언어적 신호가 상대의 불친절한 태도로 돌아오는 경우가 많을 수 있습니다.

특히 표정이나 억양은 내가 의식하지 못하는 불안, 긴장, 방어적인 태도를 그대로 드러낼 수 있습니다. 이로 인해 상대방은 내가 의도하지 않았더라도 차갑거나 공격적으로 느낄 수 있습니다.

따라서 중요한 것은 자신의 비언어적 태도를 점검하고, 내가 보내는 신호가 긍정적이고 개방적인지 살펴보는 것입니다. 밝은 표정과 부드러운 말투는 상대방에게도 긍정적인 감정을 유도할 수 있습니다. 내가 바라는 태도를 먼저 보여주는 것이, 더 따뜻한 상호작용을 만들어내는 첫걸음이 될 수 있습니다.